Nutzen Sie den Spaß am gemeinsamen trainieren und die Gruppendynamik zur Motivation langfristig etwas für Ihre Gesundheit zu tun und steigen Sie in einen unserer Kurse ein.

Zuschuss durch Krankenkasse möglich. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach oder sprechen Sie uns darauf an. Am besten lassen sich Ihre Fragen in einem persönlichen Gespräch oder am Telefon klären.

Aquafit

In unserem Aqua-Fit- Kurs steht die ganzheitliche Mobilisation und schonende Kräftigung des Bewegungsapparates im Vordergrund. Das Ziel ist die Verbesserung des Vitalzustandes durch Bewegung im Element Wasser. Durch die Anzahl von 6 Kursen die Woche haben wir die Möglichkeit die Gruppen möglichst homogen und nach Leistungsstand zusammen zu legen (z. B. gibt es eine Gruppe 60+).

Kursleitung: Katja Maier

Kurs 1

Zeitraum: Dienstag, 01.09.20– 24.11.20
(nicht am 27.10.)
Uhrzeit: 9:30 – 10:15 Uhr und 10:30- 11:15 Uhr

Kurs 2

Zeitraum: Donnerstag, 03.09.20– 26.11.20
(nicht am 29.10)
Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr und 18:00- 18:45 Uhr

Kurs 3

Zeitraum: Freitag, 04.09.20– 27.11.20
(nicht am 26.10.)
Uhrzeit: 9:30 – 10:15 Uhr und 10:30- 11:15 Uhr

Treffpunkt
Hotel Sonne Eintracht, Achern
Dauer
12 Einheiten à 45 Minuten
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Rückenzirkel/ Wirbelsäulengymnastik

In diesem 60 minütigen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationszirkel an unseren Trainingsgeräten wird unter therapeutischer Anleitung in der Gruppe ganz speziell auf die Defizite eingegangen, die mitverantwortlich für die Entstehung von Rückenschmerzen sind. Durch die Gruppendynamik und das verwenden von Musik kommt bei diesem Gerätetraining der Spaß nicht zu kurz.

Kurs 1

Zeitraum: Mittwoch, 09.09.20- 04.11.20
Uhrzeit: 9:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Annika Lagzdins

Kurs 2

Zeitraum: Dienstag, 20.10.20- 15.12.20
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Lisa Birnbreier

Treffpunkt
Therapiezentrum Hohmann, Bühl
Dauer
8 Einheiten à 60 Minuten
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